Выберите фотографию, которую вы хотите обрезать для Аватар.
Кликните по ней правой кнопкой мышки. В появившимся диалоговом окне выберите команду "открыть с помощью -", из предложенного списка программ выберите "Adobe Photoshop". Программа "Photoshop" откроется автоматически.

После этого, в панели инструментов программы выберите инструмент "рамка" (для этого нужно кликнуть на него мышкой или нажать клавишу "С" на клавиатуре):

Наведите курсор мышки на ваше фото, прижмите левую кнопку мышки и тяните курсор по фото. В результате у вас должна появиться примерно вот такая выделенная область.

ВНИМАНИЕ: при появлении выделенной области фото как бы поделится на две составляющие - с тёмной и светлой областью.
- светлая область на фото (это и есть выделенный объект) - это то, что вы хотите оставить от фото после обрезки;
- тёмная область (область за выделением) - это то, что обрежется и удалится!

Отпустите бок мышки. Обратите внимание в углах/вверху/внизу/по бокам этой выделенной области есть маленькие квадратики. Если вы наведёте курсор мышки на какой-либо из них, он превратиться в маленькую стрелочку. Если на такой стрелочке прижать левую кнопку мышки, можно растянуть выделенную область до необходимой формы.

Прижимайте стрелочки и тяните, куда душе угодно.

После того, как вы выделите нужный фрагмент фотографии, дайте мышке отдохнуть и нажмите клавишу Enter (Ок) на клавиатуре. Фотография обрежется.

Теперь, когда вы отсекли всё лишнее, установите нужный размер изображения. Можно сохранять.